Sobada Maya - Doula
Schwangerschafts und Geburtsbegleitung

Sobada Maya -
Abdominal Massage

Sobada ist für jedefrau - jedermann - jederzeit

Sobada ist; vor, während und nach der Schwangerschaft möglich

Die Sobada der Maya ist ein uraltes, traditionelles “Ritual”, eine Bauchkörperarbeit. Es ist eine Massageform, um eine Neupositionierung
der inneren Organe herbeizuführen, die sich möglicherweise verschoben und dadurch den Fluss von Blut, Lymphe, Nerven und Lebensenergie eingeschränkt haben.

Sobada Maya ist eine Technik, die dazu beitragen kann, den Körper körperlich, emotional, mental und energetisch wieder ins Gleichgewicht zu bringen. Auch Männer können Sobada empfangen, auch wenn ich nun sehr viel über die Frau schreibe…

Der Bauch ist ein Kraftwerk der Emotionen, und bei vielen Frauen (und Männern) können Traumata oder emotionale Blockaden im Körper gespeichert sein, die mit Sexualität oder anderen Ursachen zusammenhängen. Sobada kann helfen, diese Blockaden zu lösen und ein Gefühl der Freiheit und emotionalen Befreiung zu fördern. Auch für Männer eine gute Sache!

Wie läuft so eine Behandlung ab?

Du liegst auf dem Rücken auf der Behandlungsliege, deine Beine sind unterstützt und hochgelagert bei Bedarf und ich starte mit der Sobada, der Bauchorgan-Massage, die dauert etwa 20 Min. Danach massiere ich weiter den gesamten Körper. Den Rücken massiere ich bei den Schwangeren in Seitenlage, auf dem Bauch liegen empfiehlt sich keinesfalls.

Die Behandlung dauert meist 60 Minuten, auf Wunsch oder bei Bedarf auch 75 Min. (oder noch länger wenn zusätzliches Gespräch gewünscht)

Sobada vor und nach der Schwangerschaft:

- kann die Fruchtbarkeit erhöhen
- Menstruationsbeschwerden, Unregelmäßigkeit, Krämpfe usw.
- Myome
- Endometriose
- Blasenschwäche
- Beckenbodenprobleme
- Darm- / Verdauungsbeschwerden
- Lösen von emotionalen Blockaden (Darmhirn)
- auch nach Stürzen, Unfällen, sowie Operationen sehr zu empfehlen
- auch bei viel sitzender Tätigkeit zu empfehlen

Empfohlen wird eine Serie Massagetermine abzumachen, da eine einzelne Behandlung oft nicht ausreicht. Etwa 3-4 Behandlungen, je nach Beschwerden, im Abstand von etwa 3 Wochen.

Sobada während der Schwangerschaft

ist so eine gute Wahl für dich als Schwangere und das Baby! Oft wird es als Tabu gesehen, Schwangere zu massieren. Nicht so in der Maya Tradition! Dort bekommen die schwangeren Frauen ein Mal pro Monat Sobada, gegen Ende der Schwangerschaft sogar alle zwei Wochen. Diese Massage ist abgestimmt ist auf deinen schwangeren Bauch und dein Baby und wird nicht so intensiv ausgeführt wie die andere Sobada Massage.

Sie begünstigt die Verbindung zum eigenen Körper und zum Kind und verhilft somit, dass das Baby in der Kopflage liegt und die Geburt leichter werden kann. Ist natürlich keine Garantie, doch die Tendenz ist so. Es entstehen weniger Verklebungen im Gewebe, alles ist viel weicher und elastischer, deshalb fördert es gut gelingende Geburten.

Doula Angebot

Meine Erfahrung, wodurch ich mich als Sobadera und Doula befähigt sehe, sind folgende:

• ich habe selber drei Kinder spontan geboren

• Teilnahme zwei Mal an der Sobada Weiterbildung in Mexico

• bin seit 30 Jahren als Körpertherapeutin tätig, klassische Massage
  und Craniosacral Therapie

• Weiterbildung in Prä- und perinataler Körpertherapie

• Weiterbildung in Craniosacral, Baby Behandlungen

• grosses Wissen um innere Prägungen und Traumata und deren Lösung, durch viel Eigenprozesse und Weiterbildungen

Eine Begleitung mit mir als Doula ist individuell gestalt- und buchbar.

Es beinhaltet in etwa: (als Vorschlag)

• monatliche Sobada - ODER Craniosacral Behandlungen, mit oder ohne Gespräch über emotionale Befindlichkeit 60-90 Min.

• gegen Ende Schwangerschaft alle 2 Wochen Sobada - ODER Craniosacral Behandlungen, mit oder ohne Gespräch über emotionale Befindlichkeit 60-90 Min.

• selbstverständlich auch reine Gesprächstermine, wenn etwas emotional oder alltäglich Schwieriges auftaucht.

• Geburtsbegleitung, wenn erwünscht. Ich bin bei der Geburt deines / eures Kindes dabei und bin einfach präsent da. Ich lege Hand an, wenn erwünscht mit Craniosacral-Griffen oder Massage. Und ich unterstütze dich / euch auch wenns emotional schwierig wird.

• Nachbetreuung zuhause oder bei mir in der Praxis mit Craniosacral Behandlungen für dich und / oder euer Kind, wie ihr wünscht und etwas später natürlich die Sobada, die darf man erst nach 6 Wochen machen.

• Systemische Arbeit, wenn nötig, wenn etwas Belastendes auftaucht, auch z.B. von vorangegangenen Geburten oder Aborten.

Eine Doula ersetzt keine Hebamme oder Arzt! Eine Doula ist mehr für das oben erwähnt zuständig.

Ich fühle mich tief verbunden mit Mexiko und dessen Tradition und Ritualen, warum kann ich nicht genau sagen, es ist einfach in mir drin. Als ich 20 Jahre alt war, war ich für vier Monate in Mexico unterwegs, unter anderem bei zwei Curanderas, also Schamanen/Heiler, wo ich bereits vieles lernen durfte.

In den Jahren 2021 und 2024 war ich nochmals je 1 Monat in Mexico, dieses Mal bei der “Partera” (Hebamme) Rafaela Can Ake, die seit 45 Jahren traditionelle, überlieferte Hebammen-Arbeit praktiziert. Die Bilder unten zeigen Rafaela mit ihrer Enkelin Cynthia, die ihre Nachfolgerin ist.